吸烟的误区有哪些？

（1）饭后抽烟的危害。

有一名顺口溜。“饭后一支烟，赛过活神仙”，尤其是朋友聚会酒足饭饱之际，燃上一支烟，纵谈天下古今之事，岂不快哉悠哉。但他们却不知饭后抽烟带来的危害。

抽血液化验测试，饭后吸一支香烟，比平时吸十支香烟所吸收的有害物质还要多。这是因为，饭后机体代谢机能旺盛，产生大量热量，血液循环加快，使许多脏器和各个系统处于吸收物质的最佳状态。当然，这其中也包括吸收香烟中的有害物质，且比平时加快加深，能迅速地传递到全身各处，饭后吸烟还能抑制消化腺分泌功能和降低消化道粘膜的抵抗力，这些因素综合作用，对人体造成更大的危害。

（2）饮酒时吸烟的危害。

有许多人不但抽烟，而且还饮酒，尤其喜欢烟、酒一起上，说什么“吸烟一根，酒增三分”。岂知这样做危险性加大了。

烟雾中有许多有毒的化学物质，如氧化物、一氧化碳等。吸烟时，这些物质可在吸烟者的口、鼻、喉、肺等多处沉淀。而酒作为一种很好的溶剂，能使这些毒物充分溶解在酒精中，再加上饮酒后，能够扩张全身的许多血管，并使血液循环加快，因此，这些毒物就被人迅速吸收并被扩散至全身，并刺激大脑神经，使之兴奋；同时刺激了味觉和嗅觉，使人感觉饮酒时抽烟，其香味更加沁人心脾，于是烟酒交加，越饮越多，越抽越烈，吸收的毒素也就越多，对人的身体造成很大的危害。

（3）入厕时抽烟的危害。

很多人有一种错误的习惯，包括一一些平时不吸烟者，在入厕时都喜欢点上一支香烟，想利用烟味来驱走厕内臭味，反而对人造成更大的危害。

因为，吸烟根本就无法改变厕内气味，同时反倒会因抽烟时吸烟者的深吸气，而将更多的氧气和烟中的有害物质吸入体内。这样，烟中的有害物质和氨就会对人造成双重的危害，所以入厕时抽烟比平时危害更大。