为什么肛裂和痔疮患者要注意自我护理俗话说“十人九痔”，意思是说痔疮和肛裂的发病率很高，多数人或轻或重都有。但除病情较重的去医院诊治外，都未经特殊治疗。所以病人注意日常自我护理非常重要。自我护理得好，不仅能减轻疼痛，还能控制病情发展。下列几项内容是自我护理的重点：1.保持大便通畅：无论采取那种治疗方法，保持大便通畅都是首要的。为避免大便秘结，要多吃含纤维素多的蔬菜，并养成按时排便的习惯。

2.保持局部清洁：坐浴能增进血液循环，促进炎症消退，并能减轻疼痛，是肛裂、痔疮及肛门疾病最基本的常用治疗方法。热水坐浴能增进肛门、直肠和会阴部的血液循环，促进炎症吸收；对不能吸收的炎症，则可促进其迅速限局，形成脓肿，以便切开。坐浴还能缓解括约肌的痉挛，从而缓解肛门括约肌收缩引起的疼痛，并能保持局部的清洁。在坐浴水中加少许食盐对消肿和炎症吸收有利。此外，对于便秘病人坐浴可有促进排便作用。

3.如果受条件限制不能坐浴时，也可用热敷的方法，热敷法和坐浴疗法略同。但无坐浴的清洁和水疗作用，故如情况允许应以坐浴为宜。

4.内裤要松软，避免太紧或布料质硬、厚，使局部经常摩擦。

5.不吃或少吃辛辣等刺激性食物，避免大量饮酒。