为什么有的人功练后容易增加体重据临床观察研究，有的功法练后容易增加体重，如练内养功者大多数人均可增加5~10kg体重。一般来说，练功3个月左右，体重就有所增加，最多可增加20kg。有些练内养功者、竟每周增加体重2~3kg。但并非永远增加下去，而是体重达到一定数量后就不再增加。平素体质较弱者体重增加比较显著，形体较胖者，增加就相对减少。因气功是调动机体的自身功能，具有自我调节性能。那么内养功为什么就能增加体重呢？从内养功的功法上看，要求呼吸深长，气贯丹田，因而膈肌上下活动幅度明显加大，对胃肠来说无疑起到了一种按摩作用。从而改善了胃肠功能，促进了食物的消化吸收，食欲、食量也会因此而增加。吃得多，消化快，吸收好，体重自然会增加。再者，由于练功使病情好转，中枢神经系统也得到改善，自然起到调节胃肠功能的作用，有助于消化吸收。另外，内养功要求舌上下活动，从而使“金津玉液”的生成增加，在这些“金津玉液”中含有大量的消化酶、又可助于消化吸收，增加胃肠功能。同时，练内养功要求意守丹田，可使意念活动直接作用于腹部，产生增加胃肠功能的作用。总之，上述种种因素都可使胃肠功能增强，有助于消化吸收，从而使体重有所增加。练功后体重增加表明练功者功法掌握得比较适当，同时也是病情好转，体质改善的一种标志（当然，病情好转并非一定要增加体重）、但临床不可盲目追求体重增加尤其是对身体较胖或高血压、冠心病等患者，不仅应控制体重增加，还应减轻体重。所以练功时就要选择一些不容易增加体重且有助于减肥、降压的功法来练，尽量使功法适合于自己的病情，才会有利于治病，有利于健康。