有些体弱多病者为什么也能长寿？

在日常生活中，或许你会碰到这样的事：一些体弱多病者往往长寿，而有些看似强壮的人却英年早逝了。美国人寿保险公司一份对数百名年逾百岁老人的调查结果出人意料：“体弱多病者往往是长寿的。”这是为什么呢？

俗话说“生老病死”，疾病或损伤的确是影响健康和长寿的重要因素。在现代社会中，尽管医学科学已较为发达，但远不能解决所有问题，因此带病生存实属必然。由于身体有病，这些人往往更为关心锻炼，而且更有耐心、恒心与毅力，他们不会像健壮无病者那样自恃强壮而一曝十寒，因此，凡是需要持之以恒才能获效的运动，他们常能坚持。而且因为他们尝到了锻炼以治病强身的甜头，往往在病愈后能更持久地锻炼下去，直至由弱转强。百岁老人，著名人口学家马寅初先生年轻时是体弱多病者，经人传授冷水浴强身法后，他终生坚持，这是他得以长寿的一大秘诀。

体弱者深知“欲先取之必先与之”的道理，常能汲取科学的益寿知识，善于休养生息，蓄积力量。由于他们没有可放纵的身体本钱，因此他们的一举一动，莫不谨慎。饮食上善于调配，且极有规律，注意节制，决不会饥一顿饱一顿；气候稍有变化，马上增减衣服，防范在先；病弱者大多能避免猝死悲剧的发生，因为他们身体稍有不适，便能马上到医院就诊，从而做到早期诊断、早期治疗；工作上不会干个不停，总是有劳有逸，张弛有道；开夜车、拼命干，只会属于那些强壮者；病弱者健康意识浓厚，多是“久病成良医”。

病弱者由于带病在身，因此他们总是善待人生，抓住每一天，过好每一天。他们不作无病呻吟之诗，也不会因生活中的一点小挫折而想不开，他们尝到了病弱的苦头因而更执著于生活的甜美。他们不争做惊人之举，不做力不从心之事，看淡了人生，也就享受了人生，因而活得有滋有味，心态十分从容，和畅情态，故能长寿。唐代大诗人白居易，早年身体羸弱，又多年宦海沉浮，却以古稀之年谢世，探索其长寿的奥秘，与其一生乐天知命的思想是分不开的，“无忧乐性场，寡欲清心源”，乃其写照。

带病者的病有时也使他们因祸得福。疾病，是人体对来自外界环境或身体内部的有害因素作斗争的复杂运动过程，在这个过程中，人体获得了一系列防御、适应和代偿功能。常患小病，无疑对机体是一种持久的刺激，从而使体内的神经、内分泌系统活跃起来。主要表现为肾上腺髓质和皮质激素的释放增加，机体内潜力得到发挥，储存的能量可以充分地适应机体的需要，于是体内各种抗体大量产生，嗜中性粒细胞增多，血流也会加速，血量会暂时地得到补充，结果使机体免疫力得以提高，这就是人体对有害因素的自我适应功能。常有小病，不啻是对机体的一种磨练，久之，还会使人体更加适应周围的环境，且对于大病的早发现、早治疗起了积极的作用。

就以感冒而言，据调查，一年一次感冒都不患的“壮汉子”，患癌症的机会比经常感冒的人高6倍。这可能是因为病毒的“经常光顾”，能使人体免疫系统产生较多的重要抗癌物质一一干扰素，还可能激活某些免疫细胞，使之对癌细胞时刻处在“戒备”状态。同理，“带病”机体在抗御其他疾病时所积累的“斗争经验”，有利于在突发疾病因子袭来时作出快速反应，减少意外，这可能也是体弱者得病不像强壮者那样危重的原因之一。