平衡机能不良有哪些主要疗养康复措施？

提高平衡机能稳定性最有效的方法是疗养体育。锻炼的基本原则是主动性锻炼与被动性锻炼相结合，并交替进行：（1）主动性锻炼主要是增强体质，主要项目有单、双杠，短、中跑，旋梯、滚轮，篮球，垫上运动，徒手操，摇头体操等项目。每天上午锻炼1小时，定期进行运动量测定。

（2）被动性锻炼主要是提高前庭机能稳定性，以四柱秋千、转椅为主。每日锻炼一项，交替进行。在测定结果的基础上制订合理的锻炼量。第一次锻炼要为检查时耐受量的一半左右。以后则按小、中、大量穿插进行。小量一一保证无反应；中量一稍感到不适；大量，八一比中量反应略重。

（3）四柱秋千锻炼法锻炼时根据初次检查结果，摆动时间不超过耐受量时间的一半。锻炼时睁着眼睛，再逐步增加摆动时间，直至检查时所能耐受时间的2倍，改为睁限、闭眼交替锻炼，直到闭眼能耐受10分钟以上。

（4）转椅搬炼法令锻炼者坐在转椅中，闭眼按三个.半规管位置进行旋转，从低速开始逐渐增加速度和转数，应避免在锻炼中发生严重植物神经反应。

（5）摇头体操锻炼法头部依次做五种动作，即左右摇头、左右摆头、前后摆动，顺时针360度旋转、逆时针360度旋转。头的摆动速度为每秒1~2次，每种动作做50秒，每25秒休息5秒，5分钟做完，共做2遍，每日或隔日进行1次，或每日早晚各做1次。

（6）其他方法如针灸，服中、西药物，以及采用其他疗养因子等。