孕妇多服鱼肝油和钙片好吗？

为增强体质，有些孕妇盲目地大量服浓鱼肝油和钙片，这种做法的结果适得其反，会引起毛发脱落、皮肤发痒、食欲减退、感觉过敏、眼球突出、血中凝血酶原不足和维生素代谢障碍等。

血中钙浓度过高，还会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常。使胎儿在宫内产生牙胚发育异常，甚至使得有些出生不久的新生儿萌出牙齿。所以，怀孕期间不宜服用过多的鱼肝油和钙片。

不仅在怀孕期间不宜多服鱼肝油，即使婴幼儿，也不宜摄入过多。否则，容易引起鱼肝油中毒。那么，如何服鱼肝油才能既满足机体的需要，又不会发生中毒呢？那就要准确掌握使用量，即每日服2~3次，每次1~2滴，1个月不宜超过1瓶（10毫升）。