您是否还有一颗年轻的心？

各人的先天因素和后天因素不同，心理年龄差别甚大。有的人抑郁消沉、心胸狭窄、记忆力明显减退、注意力不能集中、工作效率下降、精神萎靡不振。这说明他的心理年龄就高于实际年龄或生理年龄。而有的人心胸开朗、乐观向上、善于自我调控情绪，能适应发展变化的各种自然和社会环境，虽然年岁已高，但仍眼不花、耳不聋，精力充沛，保持着比较旺盛的创造活力，甚至仍能作出成就。这说明他的心理年龄比生理年龄要低。

有一份资料描述了心理年轻者的行为特点，你可以自测一下您是否还有一颗年轻的心。

1.对许多事情保持着相当浓厚的兴趣和好奇心，易于接受新鲜事物。

2.乐于学习新的知识和技巧。

3.愿意结交新朋友，尤其是比自己年轻的朋友。

4.受到挫折或干了一件使自己很后悔的事后，能在一两天内恢复自己的情绪。

5.有事没事爱唱上几句，在无需奔跑时也渴望奔跑。

6.对未来充满希望，追求的理想多于回首往事。

7.容易谅解别人，不太看重金钱。

8.爱情专一，并且能从爱情中获得极大的快乐和创造力。

如果您拥有年轻人的心理特征越多，您的心理年龄就越偏于年轻，对生理年龄和身体健康的影响就越好。

如果您想保持“青春常在”，就必须保持良好的生理和心理状态，讲究精神卫生，树立正确的人生观，热爱生活、学习和工作，处理好社会、个人和家庭等各方面的关系，培养有益的个人爱好和兴趣，广交朋友，使自己生活在丰富多彩、有所寄托的良好环境里。