什么是运动性昏厥？

运动性昏厥是由于剧烈或长时间运动，使精神及身体器官过度紧张，血管收缩，血液循环受影响而引起暂时性脑缺血，开始时可能是感到头昏眼花、心悸气促、面色苍白、恶心欲呕、出冷汗，继而会丧失知觉，昏倒在地，严重者甚至发生猝死。

发生运动性昏厥者，可能是健康的人，也可能是患隐匿疾病的人，尤其对中老年人常是疾病的报警信号，应引起高度重视。引起运动性昏厥的原因一般有以下几种。

1.没有做好准备活动，由于突如其来的急剧运动心肺功能一时无法适应，导致脑部血液一时性供应不足、

2.运动量过大或运动过长：特别是在夏季，气温高、出汗多、水盐损失严重，或者是在严寒的天气，饥饿状态下，大量热量被消耗，血糖浓度下降，导致低血糖症发生，均会出现头昏、心慌等症状。

3.隐匿某种疾病。如当事人存在着某种潜在性疾病，比如冠心病、高血压、隐性糖尿病、先天性心脏病、心肌病变、脑血管肿瘤及血管畸形、脑血栓形成等，这些潜在性疾患在剧烈运动时可以突然发病并迅速恶化，让人措手不及。

为了防止运动性昏厥的发生，身体素质较差的人只能进行一般性的体育活动，不能进行剧烈运动。在开始锻炼之前，应做些轻松的准备活动，运动时应循序渐进，由小量到中量。如在运动中出现不适，应立即停止，继续缓慢地做些放松活动及深呼吸，然后再休息。

假如运动者发生昏厥，旁边的人应该立即让他仰卧，抬高下肢，头部放低，松解衣领和腰带，并作向心性按摩，促进血液尽快回流到心脏。一般休息片刻后即可清醒。

年龄在40岁以上的人。如果经常在活动后发生不同程度昏厥现象者，应及时上医院检查