感冒是指病毒引起的上呼吸道感染。成人以鼻病毒为主；儿童以副流感病毒和呼吸道合胞病毒多见。常在家庭内传播症状有咽干、鼻塞、喷嚏、流鼻涕、畏寒、乏力、发热等。

祖国医学一般将其分为三类。发热怕冷、头痛、关节酸痛、鼻塞流清涕者属风寒感冒；发热怕冷、鼻塞流黄涕、咳嗽咽痛、痰多属风热感冒；发热头痛、胸闷、心烦、汗出不畅、胃口欠佳属暑湿感冒。

感冒的食疗方包括：风寒感冒的食疗：1）鲜生姜10克切成薄片或细末、与粳米75克、葱白2段、同煮为粥。趁热顿服。

功效：散寒保温。

2）生姜10克切丝，沸水盖泡5分钟，加红糖适量，趁热饮服。

功效：散寒保温。

3）香菜根一把，水煎喝汤。

功效：发汗退热、散寒健胃。

4）豆腐500克略煎、放入葱白15克、淡豆豉12克、煮沸后趁热食用。

功效：发汗退热。

5）辛夷花2克、苏叶6克、开水冲泡代茶。

功效：收缩鼻腔粘膜血管、通鼻窍。

风热感冒的食疗：1）大白菜根3只切片、与大葱根7枚加水煎煮，趁热顿服。

功效：发汗退热。

2）大白菜250克、白萝卜100克，煮汤共服。

功效：发汗退热。

3）山腊梅叶切碎、沸水冲泡，每次6克，一日3次。

功效：退热。

4）苍耳子12克、辛夷、白芷各9克、薄荷4.5克、葱白3根、茶叶2克，共研为粗末，开水冲泡，分服3次，连服3剂。

功效：抑菌、通鼻腔、止头痛。

暑湿感冒的食疗：1）鲜藿香50克或品20克，切碎加少量水煎2~3分钟，去渣留汁。粳米75克先煮粥，待粥将成时放入藿香汁煮沸即成。

功效：醒神开胃、消炎抗菌。

2）菊花10克、龙井茶叶3克、沸水盖泡10分钟后饮服。

功效：消暑明目醒脑。

3）鲜臭草30克、绿豆50克，加清水5碗煎至2碗，入红糖适量，代茶饮。

功效：清热消暑解毒。