老年人应怎样看待性生活频率

适度的性生活可以使老年人精力充沛，精神愉快，还可能使老年男性前列腺的血液循环得到改善，分泌通畅，减少发生前列腺疾病的机会。因此，掌握性生活频率对老年人十分重要。

老年人性生活的频率，应以自己身体的承受能力为准古籍《素女经》曾说“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄，此法语也。”

当然，现代人的生活水平提高了，身体素质也大大地提高了，因此老年人的性生活频率也可以有所提高。

医学专家建议，老年人的性生活频率应为：60~65岁的人，以2周1次为宜；65岁以上的人，以3~4周1次为妥；80岁以上的人，以1~1.5个月1次为宜。身体素质较好的老年人可根据性欲要求适当缩短间隔时间，增加次数。

此外，老年人过性生活应以事后能获得性满足，身体不感到疲劳或不适为准。而且，老年人的性生活应持之以恒，否则老年人的性能力和“性”趣就会渐渐消失。