老年人“欲而不能”怎么办

当人步入老年后，大多数老年人会因为性激素的下降而性欲降低，但也有一些老年人存在性功能衰减的程度与性欲减退的程度不同步而且悬殊较大的情况，这种情况多发生在那些结婚晚、夫妻感情甚笃、物质生活丰富的老人身上。对于这种“欲而不能”的情况，老年人可这样处理：1.增加生活情趣

进入老年，大多数老年人的性功能降低，就需要从增加生活情趣的方面来获得性满足，即老年夫妻在生活上能互相照顾、互相体贴、心理上能互相慰藉，还要一起多参加文体生活（如钓鱼、春游、游泳、下棋、打扑克、跳舞等），这不仅对身心有益，且增进了协作，更重要的是增加了晚年情爱生活中的内容，弥补性功能减退的不足。

2.延长性行为的间隔时间

性行为本身是需要一定体力和耐力的，所以老年人在每次进行如意的性活动之前都需要神经、心血管、肌肉得到良好的恢复。因此说，越是注意间隔期的休息和营养，越会使性生活满意。凡患有脑外伤、糖尿病、高血压、粥样动脉硬化等病的老年人性活动不能过频、过激，康复后的中风老人更不宜性生活过于频繁，否则很可能再度诱发中风。

3.采取辅助治疗方法

有些辅助治疗方法对“欲而不能”也有一定的效果，例如艾灸命门、肾俞、丹田等穴位；用热水洗足时按摩太溪、涌泉等穴位；服八味肾气丸等中药；练功等。