为何说老年丧偶半年是道“坎”

许多老年人接受不了伴侣离自己而去的事实，常常因经受不住失伴的悲痛，身体很快地垮下去，甚至很快死去。这种情况最常发生在老伴去世半年内的老年人身上。

英国学者曾对5500名55岁以上的英国丧偶女性进行观察，发现有213人在她们丈夫去世6个月内相继去世，此后的死亡率便明显减慢。芬兰学者也曾对9500名老年丧偶者做过类似研究，结果也证明：丧偶后半年之内是高死亡危险期。还有研究发现，这期间的老年人免疫功能竟然只有其他时间的1/10，而居死亡首位的疾病是心脏病和中风。

医学专家对此分析认为，这主要是因为老年人在丧偶的半年内，生活方式发生了巨大的改变，一时难以适应，容易产生孤独、抑郁的心理。如果消极情绪没有得到缓解，就会引发包括抑郁症在内的各种精神疾患，加原有的躯体疾病，进而影响身体健康，甚至导致死亡。

因此，在这段时间内，适当地做心理辅导，对丧偶老人心理状态的恢复和身心健康都非常重要。如果老人丧偶一段时间后情绪没有稳定和好转，应及时到医院进行心理咨询，最好进行一次全面的身体检查，尤其对心脑血管疾病应及早进行治疗。同时，老年人要多读读书、听听音乐、做做体育锻炼、参加老年大学学习等更多的社会活动，转移注意力，并及时进行心理咨询。

此外，家人还应帮老人安排好生活，不要让老人过于劳累，有利于稳定老人情绪。待老人情绪稍稳定后，可以让老人到亲属或子家小住或到外旅游一番，开阔其事业，也有利于减轻其悲伤情绪。