怎样根据手来辨别中老年人健康状况

中老年人体内气血不足可以通过手部的一些小细节透露出来，分辨这些小细节有助于预知疾病，保持健康。

（1）手的温度：是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热出汗或者手冰冷，则都是气血不足。

（2）手掌厚薄：手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮；如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病（3）手指粗细：如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

指甲形状同样是健康的晴雨表

指甲形状多与先天性的遗传因素有关，所以从甲形上看出来的多半属于本身体质上的差异。

（1）百合形：指甲比较长，中间明显突起，四周内曲，形状犹如百合片，多见于女性拥有此甲的人从小就比较多病，尤其容易出消化系统方面的问题。

（2）扇形：指甲下窄上宽，指端成弧形。拥有扇形指甲的人，多半为天生的强体质型从小身体素质就很好，耐受能力很强，但是他们很容易忽视自己的健康。

（3）圆形：指甲呈圆形的人大多体格健壮，很少得病，但他们对疾病的反应不灵敏、很难自觉出身体的异常情况，常常错过最佳治疗时期。