中老年人经常口干是什么原因造成的

由于口腔黏膜内腺体萎缩，唾液分泌减少中老年人会出现不同程度的口干。中老年人饮水过少、进食过咸或过量、剧烈运动、大量出汗或因自主神经功能紊乱、更年期紧张、焦虑等，也会引起口干。中老年人患有以下一些疾病时，也容易导致口千症状：（1）干燥综合征：因为免疫反应破坏了其腮腺、口腔内唾液腺、泪腺及鼻腔黏膜内腺体而引起患者难以忍受的口干、眼干、鼻腔干燥。

（2）鼻部疾病：鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等患者都可因鼻腔通气不良，经常张口呼吸口腔内气体吸进呼出时，带走较多水分，致使口干。

（3）慢性肺病：肺气肿、慢性支气管炎等，中老年人肺功能一般较差，尤其是肺气肿、慢性支气管炎患者因机体缺氧严重，而常张嘴代偿性呼吸，易导致口症状。

（4）糖尿病：因血糖升高引起血浆渗透压增高、多尿而出现口干、口渴的现象。

口干可使食欲及味觉减退，口腔黏膜疼痛，反复出现口腔溃疡及霉菌性口腔炎、口角炎等。因此，当中老年人出现经常口干的现象时，一定多喝水，并多吃一些天然的蔬菜、水果，尤其要适当吃些酸味水果如山楂、杏、猕猴桃、草莓等，可增加唾液的分泌。

此外，经常口干的中老年人还应多做做“鼓漱咽津”功：闭上眼睛和嘴巴，让心静下来，叩齿36~72下（叩齿要响而有力），再用舌搅拌口腔四周和上下牙床外侧36~72次，最后两腮一鼓一收36~72下。每天做此功日2~3次。注意，鼓漱中每待唾液满口时将其1/3徐徐咽下（咽时要用力精猛，令律生气、咕咕有声；并从意念上使唾液由口腔经咽喉、过胸腔、穿胃肠、直达丹田）。