如何做老年人防暑药枕

俗话说得好：“不觅仙方觅睡方，养生妙招枕中藏。”中医认为，人的头颈处穴位密布，如再睡觉时枕药枕，可使药物缓慢持久地刺激穴脉，从而达到祛病、健身、延寿之功效。炎热的夏天，中老年人由于年老体弱、生理功能减退、对高温适应能力差，容易中暑，甚至还可能诱发旧恙，加重病情。

为了防暑，中老年人可以尝试自制防暑药枕：到中药店买青蒿和藿香二味药研碎，放入纱布缝制的枕囊中，将枕囊放入枕头中即可。青蒿又名香蒿，气味芬芳，有清暑辟秽之功。民间多用以防蚊避疟，老幼相宜。藿香又名合香，因气味芳香，常用以合制香料，功能为清暑醒神，化湿开胃。不少药物的药力可以借呼吸途径输送到周身经脉，达到很好的疗效。

在高温天气，如果中老年人感觉头昏、体倦、胸闷不爽甚至畏风肢冷，则多为中暑先兆，应及时去医院检查治疗，同时可在枕内再加些香薷、薄荷之类，协助祛暑解热，有益无害。