夫妻恩爱有益长寿吗

综观长寿者，会发现他们有一个共同的特点：夫妻恩爱。

国外有位学者曾根据对长寿的调查，得出这样的结论：“终生不结婚的，或早年丧偶的人很少长寿，生活充满爱情、夫妻恩爱的人与长寿有缘分。”

美国科学家对患心肌梗死病者的家庭情况研究也表明：其中35%的患者是离异或因不和睦而分居者；与爱情生活幸福的人相比，那些经常吵闹夫妻生活不幸福的人患心脏病的可能性至少要高出10倍。

据日本厚生省人口调查分析的结果表明，离婚者同家庭生活美满的夫妻相比，男性平均短12岁，女性平均短5岁。

意大利一家周刊对10万居民在2年内死因进行调查，发现孤身主义者、离婚者的死亡率比健康夫妻生活的人的死亡率高得多。其中死于肝硬化前者竟高达后者的六倍。

国外还有调查显示：夫妻恩爱的长寿者，他们的心态都比较平衡，往往对免疫系统发生明显的影响，使机体的免疫系统得以增强，所以恩爱的夫妻很少患病，更易长寿。

还有医学研究证实：丈夫是妻子最好的美容师，能经常得到丈夫恩爱的妻子，她的心情常处于欢愉的状态，体内就能分泌出一种使皮肤细嫩光洁的激素，而使皮肤光滑细嫩少生皱纹。

总之，医学家普遍认为，夫妻恩爱则精神愉快、心情舒畅，能使夫妻双方体内分泌出有益健康的激素、酶和乙酰胆碱。这些物质能把血液的流量、神经细胞的兴奋度调节到最佳状态，提高机体的免疫力，最有益身心的健康。相反，夫妻关系不好，经常争吵打闹，是对大脑的一种恶性刺激，时间一长，会造成神经功能失调，内分泌紊乱，机体抗病能力下降，容易诱发高血压、心律失常，冠心病、消化性溃疡等多种身心疾病，还会加快人的衰老过程。

要真正做到夫妻恩爱，人们需要在爱情婚姻中做到以下几点：（1）选好并当好对象。要想婚姻成功，不仅是要找对了对象，而且自己也要成为一个好的对象。因为成功的婚姻，往往是双方多方面的结合与接收的结果。

（2）赏识对方。欣赏和赞美对方，是双方步入爱情的第一步，如能在婚姻中始终保持将是恩爱夫妻婚姻美满的添加剂。

（3）尊重对方。夫妻恩爱之道，贵在互相尊重、互相体贴，遇事多商量，千万不要强求对方完全服从自己，导致出现“大丈夫”“妻管严”等现象。

（4）容纳对方。夫妻既然因恩爱走到一起，就需要互相信赖、互相宽容。夫妻争吵在生活中是难免的，但应理智地处理，不要使一方有“桎梏感”“压抑感”“奴役感”，更不要因争吵而伤了感情，且争吵过去要主动与对方和好。

（5）相互扶持。夫妻生活时间越长，年纪越大，就应该相互扶持，相依为命。因为相依为命是人世间最为凝重、深厚，最为坚固的情感，这种情感是天长日久的渗透，是双方彼此生命的温暖与呵护，是爱情、亲情的结晶。

（6）用爱引领性。夫妻的结合，性生活占有相当的因素。但夫妻性生活一定要以“爱欲引领性欲”为原则，绝对不能让性占了主导位置。