哪些老人不宜跑步

跑步是老年人的一种锻炼项目，但并非所有的老年人都适宜跑步。

凡是患有严重高血压、冠心病、支气管炎等疾病的老人都不宜跑步。因为这些病人在跑步时，机体耗氧量增加，易导致机体缺氧，诱发心肌梗死或脑血管意外。

患有隐匿性疾病的老年人不宜跑步。因为跑步有可能触发潜在的疾病，例如有的老人患有胆结石病，可从未发过病，即使慢跑后也有可能使位于胆囊底的结石，震落到胆囊颈部引起绞痛。

体形较胖的老年女性，骨骼变脆、肌肉韧带变硬，跑步锻炼易致肌肉、肌腱、韧损伤。贴心小叮咛

贴心小叮咛

一般来说，男性六十岁以上，女性五十岁以上，不宜练跑步，以练太极拳、体操、散步为宜。