小孩开窗睡眠有好处吗？

当你走进关窗的房间时，你会感到一股怪气味扑鼻而来，这是因为室内长时间不通风，使室内的二氧化碳逐渐增多，而氧气浓度逐渐下降，若在这样污浊的空气中生活与睡眠，对孩子的生长发育是有害的，开窗睡眠不仅可以交换室内外空气，提高室内空气的含氧量，调节空气温度，还可增强机体对外界环境的适应能力和抗病能力。小孩子新陈代谢和各种活动等都需要充足的氧气。而且年龄越小，新陈代谢越旺盛，对氧气的需要量也越大。小孩户外活动较少，呼吸新鲜空气机会也少，因此开窗睡眠可以弥补室外活动不足，增加氧气的吸收量，在氧气充足的环境下睡眠，小孩人睡快、睡的深，也有利于神经系统充分休息。

当然开窗睡眠也要注意，不要让风直接吹到孩子身上。因此若床对着窗子，应用一布帘挡一下，以改变风向。在冷天也可只开上面的气窗，总之不要使室温过低。当然若能保证室温在12℃~14℃为好.