老年妇女为什么也要补钙？

俗话说：“人老骨头硬。”对于绝经后的妇女，可不是这样。老年妇女，却常因骨质疏松而发生骨折，这是为什么呢？原因有三种：①血液中性激素平衡的改变。妇女绝经后，人体逐渐衰老，血液中雌激素减少而导致钙的吸收及钙盐在骨骼中的沉积减少。②饮食失调。

由于老年人消化系统功能减弱，如食物中缺钙，或钙质吸收不好，也会使体内钙质不足。③患病所致，如患有糖尿病、类风湿性关节炎等，会引起缺钙。由于钙质的缺乏，而使骨细胞成长和骨质形成不够，因而造成骨质疏松。有骨质疏松的妇女，常出现腰腿痛，或见驼背、身体缩矮，有的人身高可以矮10厘米以上，有的在无明显外伤或轻微外伤的情况下就可以发生骨折。所以老年人也要适当补钙，多吃含钙质的食物，也可服用鱼肝油、钙片和维生素D。病重的，可请医生诊治。