怎样调治产后手脚麻木和疼痛？

不少的妇女在生完孩子后，常觉得手脚麻木，这多半是因为产后体质比较虚弱，气血不足的情况下，又着凉造成的。出现这些症状时，可以根据麻木、疼痛的部位和程度，选择以下方法：①臂丛穴按压。如手臂麻木，可取臂丛穴（锁骨上凹内1/3与2/3交界处向上一横指）按压。如左手臂麻木用右手拇指，右手臂麻木用左手拇指抵住臂丛穴，其余4指放在肩上，用拇指按压柔摩，手法可由轻到重，如效果比较理想，可有麻感并向手指尖放射。②足三里、三阴交穴位按摩。如果腿脚麻木，可用拇指按揉足三里处（膝眼下3横指左右）、三阴交（内踝上3横指左右）穴位，用力也是由轻到重，每次3~5分钟。③中药养血通络祛风。如果产后关节疼痛，可用养血祛风止痛中药，如川芎10克、当归10克、杜仲15克、川断10克、牛膝10克、防风10克、独活5克，水煎，加红糖适量服用，每天1剂，效果不错。有的人因给孩子喂奶时间过长，身体钙质消耗过多，也可以造成小腿筋，手脚疼痛。这种情况，可以服用钙片，每次1~2片，每天1~2次，同时服用鱼肝油丸，每次1~2丸，每天2~3次。多吃一些木耳、蘑菇、瘦肉、动物肝、鱼类等含钙质较多的食物，也有好处。