“笑一笑，十年少”，为什么？

俗话说，“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”；“欢笑使人少，烦恼催人老”；“多愁必多病，多病必短寿，若要想长寿，切莫多忧愁”。这些谚语都说明了人的精神状态与健康长寿的关系，而且有一定的道理。中医理论巨著《黄帝内径》就曾指出过情绪对人身五脏的影响，如：暴怒伤肝，狂喜伤心，过思伤脾，久忧伤肺，大恐伤肾都是指过度的情绪变化和精神刺激会引起脏器功能的失常而发病。现代医学研究也证明长期处于忧愁抑郁精神紧张状态，使中枢神经系统的平衡破环，大脑皮层和全身各器官代谢失调，从而导致疾病或早衰。尤其是老年人，一旦受到心理、精神创伤时是很容易打破机体内环境的平衡而突然暴发疾病或使疾病迅速恶化。据研究，有80%的老年病与情绪和精神状态有关，如高血压、脑溢血、冠心病、心肌梗塞、糖尿病、溃疡病等，还发现癌症的发病、恶化也与情绪有密切关系。国内学者研究证明：“一切不利的影响中最能使人短命天亡的，莫过于不好的情绪和恶劣的心情”。