中暑怎么办？

中暑的急救：①立即将病人移到阴凉通风的地方休息，取平卧位，并松解衣扣。②补充水分和盐类，能自己喝水的人，给予喝清凉饮料，如冷盐开水、绿豆汤、菊花茶等。③物理降温，高热者迅速进行物理降温，可用冷水、冰水或加少量酒精擦身，并可用风扇向其吹风，以加速散热，头部可敷冷水毛巾，有条件可放冰袋。④针灸疗治，可针刺人中、百会、合谷、曲池等穴位。

必须说明的是，在物理降温开始时，注意不要用太冷的水，以免皮肤神经末梢受到冷刺激后，使毛细血管迅速收缩而使体内余热更难以散发。而且由于寒冷的刺激，可能导致身体发生虚脱。