孩子偏食怎么办？

偏食是一种恶习。长期偏食，往往引起某些营养素缺乏，不仅影响身体的生长发育，还会引起多种疾病。为什么会产生偏食呢？主要是家长的责任，孩子降临世间的时候，对食物本无喜欢和厌恶之分，只是后来环境因素的影响、使他形成了偏食的习惯。

在这些因素中，母亲的影响是最大的，如母亲经常当着孩子的面挑这拣那，就会对孩子产生偏食的影响，当孩子刚有偏食的苗头时，家长若是百依百顺，就更助长了习惯的形成。因此说偏食完全是一种心理因素引起的习惯。

常言道：心病还需“心药”医。偏食的纠正也要从心理入手。

首先，家长特别是母亲要以身作则，注意语言、表情、行为对孩子的影响。还应简单而又形象的讲讲营养知识。如果孩子有了进步，就要表扬，一时改不了，也不能迁就，更不能打骂，把大人的意志强加于孩子，强迫孩子吃他不喜欢的食物，会引起他对食物的反感，将事与愿违。可以将孩子不爱吃的东西悄悄的掺在饭菜中，开始少一点，以后逐渐增加，慢慢地孩子就不再讨这种食物了。