面部出现了小皱纹怎么办？

皮肤的弹性会随年龄的增加而自然衰退，会使皮肤松弛而产生皱痕，这便是皱纹。另外，紫外线及使用过多的化妆品也会使肌肤干燥而形成皱纹。

面部出现了小皱纹，是肌肤开始老化的征兆，此时更应该注意保养，加强护理。可从以下几点着手：（1）注重心理健康，保持心情舒畅。

（2）生活规律，避免过度疲劳，保证睡眠时间，中午小憩。

（3）减少不必要的面部动作和表情，如皱眉、眯眼、撇嘴、大哭等。

（4）避免日晒过度。适度的日晒，可促进皮肤的新陈代谢；但过度的日晒却会造成皮肤炎症或过敏，易出现黑斑和提前老化。

在强烈的阳光下应戴太阳镜，以防止眯眼、皱眉而使眼角出现小皱纹。

（5）饮食合理，营养均衡。皮肤“保养”需要丰富的蛋白质，可多吃些瘦肉、乳蛋类食物。同时应确保食物中有足够的维生素A、B、C，如肝、豆类、蔬菜、水果、蜂蜜、啤酒等，对减少、消除和延缓皮肤出现皱纹有一定的作用。

（6）多喝水。人体每天必须补充的水量为1~1.5升。多喝水有助于保持肌肤水分充足，富有弹性。但在睡前2~3小时应避免大量饮水，否则次日早晨会出现浮肿现象。

（7）按摩。每天早晨和晚上洗脸后，用双手按摩面部数分钟。如果在按摩前加用一些养颜润肤类药膏或冷霜进行综合护理，则效果更佳。