孕妇睡眠应该注意哪些？

由于妊娠，心脏负担加重，呼吸加快，因此孕妇需要注意休息，保证充足的睡眠。孕妇一般每日睡眠8~10小时，睡前不要太兴奋，心境要安宁，上厕所后用温水清洗，卧室要整洁、舒适、安静，床头灯光要柔和，室内空气要新鲜，睡眠的姿势以右侧卧位或仰卧比较适宜，还要注意乳房卫生。