凉拌蒜黄瓜利湿降脂O鲜嫩黄瓜2条，大蒜头4瓣，调料适量。用法：将黄瓜洗净，轻轻拍打致裂，切成小段，将蒜头拍打成碎块，共同加入调料拌匀食用。功效：清热，利水，降压，化浊降脂。适用于高血压、高脂血症而且肥胖的人士食用。