经验方活血通络治腰痛验方1桃仁四物汤枳壳、当归各15克，桃仁、赤芍、续断、木香、泽兰、杜仲各12克，乳香、没药、甘草各9克。疼痛剧烈者用当归注射液或红花注射液3~4毫升痛点封闭，1~2日1次。每日1剂水煎服。（《时珍国药研究》1993年第4期）验方2调荣活络饮化裁当归、牛膝各15克，赤芍12克，枳壳、青皮各10克，桃仁、红花、独活、秦艽各9克，大黄、桂枝各6克。水煎服，每日1剂。功效：舒筋活血，行气止痛。

适用于积劳损伤，气血郁滞型腰肌劳损。（《颈肩腰腿痛千家妙方》）验方3伸腰扭伤散白术30克，杜仲30克，淫羊藿30克，补骨脂25克，制乳香25克，制没药25克，土鳖虫30克，红花20克，延胡索30克，乌药20克，共研细末，每次6克，黄酒送服，每日1~2次。有补肾强腰、活血化瘀、通络利脊、理气止痛的作用。（《临床常见颈肩腰腿痛性疾病》）验方4二藤汤络石藤30克，鸡血藤30克，桑寄生30克，补骨脂12克，狗脊20克，续断20克，巴戟天12克，菟丝子12克，淫羊藿30克，制乳香、没药各10克，水煎服。适用于肾虚血瘀型腰肌劳损。（《颈肩腰腿痛千家妙方》）验方5劳损止痛汤党参、黄芪、当归各31克，杜仲24克，川续断18克，牛膝、延胡索各15克。每日1剂，水煎服，随症加减。主治：慢性腰肌劳损。（《中国医学文摘·中医》1985年第3期）