巧用食物治疗腰扭伤验方1葱头热敷方◎葱头5根，捣烂炒热，用布包裹，趁热推擦患处，使局部皮肤发红有热感；然后取大黄（研末）60克，用姜汁和水各半调成糊状，敷贴患处，每日更换1次。

（民间验方）

验方2葱白茴香热敷方葱白20克，小茴香30克，食盐60克，桂枝20克。将药物加热外熨患处，或捣烂敷贴。功效：通络散寒止痛。（《中国民间草药方》）验方3一味姜汁外敷方取生姜适量，捣烂去净姜汁，加入食盐1匙，与姜渣捣匀，外敷患处，用绷带固定，每日换药1次。用药2~3次可愈。生姜用量以足够敷受伤面积为度。另有报道用生姜汁加入适量大黄粉，调成软膏状，平摊于患处，覆盖油纸、纱布固定，12~24小时未愈者可再敷。注意：阴虚内热者忌服。（《中医杂志》

1984年第7期）

验方4葱姜酒敷方

◎葱白5根，生姜60克，丝瓜藤30克，土鳖虫4个。将药物捣烂，调拌白酒，敷贴患处。功效：散寒通络止痛。（《中国民间草药方》）