为什么预防肥胖对成年人保健有重要意义？

前面已谈了不少，肥胖与高血压、冠心病、糖尿病等等的发病关系密切。一些资料报道，超过正常体重10%以上，冠心病的患病率增加1.3~3.4倍；中度肥胖发生糖尿病的机会比正常体重得高4倍，重度肥胖可增加30倍。还有人曾作过调查，在40岁以上患糖尿病的患者中，约有23发病前体重超过正常体重10%，女性更为显著。由此可见，肥胖是危害健康的重要因素之一。预防肥胖将大大减少上述疾病的发生率，这不仅给社会带来好处，对成年人保健也很重要。

由于经济发展，科学技术水平的提高，人口平均寿命延长，人们有更多的机会体验人生的喜、怒、哀、乐。谁都希望能过得好一些，但如果得了上述疾病，心脏功能受影响，活动受限制，生活罩上一层阴影，将是十分可悲的。

有糖尿病、高血压、冠心病等家族史者，本身就是高危患者，再发生肥胖，将增加患上述疾病的机会，如能预防肥胖的发生，就能减少上述疾病的发生。

随着年龄的增加，人体的运动量逐渐减少，肌肉菱缩。如能维持正常体重，还能减少自身的运动负荷量，提高灵敏度，使人相对更年轻。否则，除活动不便外，肥胖者还有很多活动难事，于己于人均无益处，因此，必须防止肥胖病发生。