胎动不安怎样进补？

妇女怀孕后，先感到胎动下坠，继而有轻微的腰酸腹胀，称之胎动不安，此种症状是堕胎、小产的先兆，应及时治疗。

此外在饮食上配合适当的进补，给予易消化又富于营养的食物是极有帮助的。胎动不安患者忌食刺激性食品。

（1）安胎鲤鱼粥：活鲤鱼1条（500克左右），去鳞及肠杂，洗净、切片，煎鱼后加水煮汤。再取芦麻根30克，加水煎煮，去渣留汁，入于鲤鱼汤中，再加糯米50克，葱、酒、姜、盐适量，煮成稀粥食用。

（2）寄生黄芩炖猪肾：猪腰1对（每个切成3片），桑寄生15克，黄芩10克，其放入塘瓷罐内，加水500毫升，用旺火隔水炖，至猪肾烂熟，用盐调味，吃肉喝汤。

（3）阿胶鸡蛋羹：鸡蛋1只，打在碗内搅匀。清水1碗煮沸，加入阿胶9克溶化，再徐徐倒入鸡蛋成羹，用盐调味后食用。

（4）南瓜蒂末：南瓜蒂烧成炭状，研成细末，以糯米汤送服，每次9克。

另外可分别选用人参、黄芪、生地、龙眼、核桃、杜仲、山药等煮粥服食。