上肢部保健按摩的常用穴位有哪些？

上肢部保健按摩的常用穴位有21个：（1）颈臂在颈前外侧，锁骨内1/3与外2/3交界线直上1寸处，按之酸痛明显。主治手臂麻木，疼痛，上肢瘫痪等。

（2）肩偶位于锁骨肩峰下缘，上臂平举时呈现凹陷处。主治肩臂痛，肩周炎，上肢麻木，偏瘫。

·（3）尺泽掌心向上微屈肘，在肘横纹中，于肱二头肌腱桡侧端。主治咳嗽，哮喘，咯血，咽喉肿痛，肘臂痛，无脉症，小儿惊风，吐泻。

（4）孔最位于前臂内侧，腕横纹上7寸处。主治咳嗽，气喘，咯血，咽喉肿痛，肘臂挛痛，痔疮等。

（5）内关在腕横纹正中上2寸两筋间。主治胸胁痛，胃痛，呕吐，呃逆，心动过速、过缓，病，癫痫，高血压，中风，哮喘，失眠，眩晕，偏头痛，前臂掌侧疾患。

（6）外关腕背横纹正中直上2寸，两骨之间。主治上肢痛，偏瘫，落枕，耳聋、耳鸣，咽喉肿痛，头痛，胁肋疼痛，淋巴结核。

（7）列缺两虎口交叉，在食指尖所指的凹陷处。主治头痛，颈项强痛，咳嗽，哮喘，口眼歪斜，牙痛，手腕痛等。

（8）太渊前臂掌面腕横纹上，桡动脉外侧。主治咳嗽，哮喘，无脉症，腕关节及周围软组织疾患。

（9）合谷在拇、食指掌骨之间，约平食指掌骨中点，主治感冒，头痛，牙痛，口眼歪斜，上肢、手指麻痹，神经衰弱，肠炎，痢疾，便秘，闭经，难产，臂痛。

（10）曲池屈肘成直角，掌心向内，在肘横纹外端凹陷处。主治发热，咽喉肿痛，眼红肿痛，牙痛，中风偏瘫，高血压，上肢关节痛，哮喘，月经不调等。

（11）手三里曲肘，在曲池穴下2寸处。主治肩臂痛，上肢麻痹，偏瘫，桡神经麻痹，腹痛，泄泻，消化不良，牙痛。

（12）少海屈肘时，在尺侧肘横纹头尽处。主治心动过缓或过速，心绞痛，肘臂挛痛，颈项肩背痛，牙痛，眼红肿痛，癫痫，淋巴结核。

（13）小海屈肘时，在肘内侧尺骨鹰嘴和肱骨内上髁之间。主治颈项肩背痛，肘臂痛，头痛，癫痫，神经衰弱，尺神经麻痹。

（14）曲泽在肘横纹上，肱二头肌腱尺侧缘。主治心悸，心绞痛，急性泄泻，中暑，肘臂痛，手颤。

（15）支沟位于外关穴直上1寸，两骨之间。主治胸胁痛，心绞痛，便秘，耳聋、耳鸣，肩臂痛，乳汁分泌不足。

（16）大陵在腕横纹正中，两筋间。主治胸胁痛，心绞痛，胃痛，精神病，口腔溃疡，手腕痛。

（17）后溪半握拳，第五掌骨小头后方，掌横纹尽头。主治肩背痛，后头痛，肋间神经痛，癫痫，急性腰扭伤，耳聋、耳鸣，落枕，腰腿痛。

（18）中渚半握拳，手背第四、五掌骨间，掌指关节后方1寸凹陷处。主治耳聋、耳鸣，咽喉肿痛，偏头痛，肩背痛，手指不能屈伸等。

（19）落枕位于手背第二、三掌骨间，掌指关节后0.5寸处。主治落枕，偏头痛，胃痛，咽喉痛，肩臂痛。

（20）神门仰掌在腕横纹上，尺侧端，肌腱的桡侧凹陷中。主治失眠，多梦，心悸，癔病，痴呆，心律不齐，健忘，痫，胸胁痛，腕关节及周围软组织疾患。

（21）少商在拇指桡侧，距指甲角约.1寸处。主治休克，晕厥，中暑，咽喉肿痛，咳嗽。