为什么书画可以养生？

这个问题早已被无数事例所证实，并且被载入文献典籍之中。

在书写作画时，作者就要进入一种潜静的心理状态，使人真有管在握，万念俱消”的感受。同时，还要有一个正确的姿势使全身心处于最佳状态，书写动作自如，写完字就像练了一套太极拳似的。每日在家书写半小时的字，坚持不懈，可以很好地调节身心作画更有图形、颜色、态势对作者的影响，人作画，画又反作用人，使人乐在其中古人早有“寿从笔端来”的说法，其言甚是。练书画，还可益智健脑，许多慢性病患者通过书画练习而恢复了健康这是很值得提倡的养生保健法另外读书观画，也有益于身心，增长了知识，陶冶了情志，开阔了视野，开拓了思路，使人精神充实，精力充沛，精神不老，身体刚强438）