为什么要预防电视病？

黑白电视、彩色电视作为现代文明的产物，已涌进了千家万户，相当普遍。它使人们了解到国家大事、世界风云、当日要闻、电视文艺等，增长人的见识，受到教益。但收看电视时间太久，或离电视机太近，会使人出现头昏眼花，视力下降，消化不良，失眠多梦，引发心脑血管病等。这些被人们统称为“电视迷综合征”，或简称为“电视病”。

预防之法，首先在于有选择地收看，勿要从头看到全天节目播完。每天看电视累计不要超过6小时。眼睛要与电视机相距在1.5米以外。克服看电视时的不良姿势：斜身看，躺在床上看。有的人看电视几个小时坐着一动不动，久而久之出现下肢麻木、肿胀、关节僵直，被称为“电视腿病”。另外，久看电视的人，要适当增加维生素A，以防眼睛于涩、角膜干燥或角膜软化等。动物肝脏、胡萝卜、鱼肝油、食油中均富含维生素A。高血压、冠心病、孕妇、儿童尽量避免收看惊险故事或有刺激性的电视节目。