为什么人会失眠？诱发失眠的原因有哪些？

失眠是一种很常见的病症，也就是睡眠障碍，是神经科重要的疾病之一，给病人带来了莫大的痛苦。失眠具体而言又包括以下六种情况：难以人睡、眠中易醒、醒后难睡、过早清醒、恶梦纷绘、睡眠时间缩短。

人为什么会出现失眠呢？看起来这并不难理解，但讲起来原因可多了，还挺复杂的呢！由于饮食起居是人类的基本生活内容，衣食住行是人类的基本生活需求，其中的住占有很重要的地位，人生大约有1/3以上的时间是在睡眠中度过的，换句话说，睡眠是人类的基本需要之一，凡是因为神经精神异常、躯体各种疾病、年龄环境因素及其他相关原因引起大脑睡眠中枢指挥失灵时，均可导致失眠的发生。

导致失眠的主要因素都有哪些呢？归纳起来，大约可以列举出以下六类：（1）疾病因素可以肯定地说，凡是引起人感到显著痛苦的疾病均可导致睡眠障碍，如脑部、肺、肾、消化系、循环系、骨关节系统疾病等，痛证及瘙痒更是如此，失眠应当是这些疾病的继发病症。

（2）精神因素要获得正常的睡眠必须有一个沉稳平定的心态，如因种种原因导致精神紧张、兴奋、欣喜、忧虑、烦躁、绝望等情况，均可引起失眠，尤其是一些突发的不幸事件，失眠会首先光临于你。

（3）环境因素环境因素对睡眠来讲非常重要，每个人可能都经历过因居室环境不良而使人难以入睡的窘境。天气过热、过冷、过湿、过燥，光线过亮，声音过吵，蚊虫叮咬，气味臭秽等均可使人遭受失眠的痛苦。

（4）年龄因素随着年龄的增长，人的正常睡眠时间越来越短，尤其是进入老年期之后，大脑的供血明显降低，所以产生失眠、头晕等症；男性55岁左右，女性50岁左右属于更年期，最容易出现以失眠、烦躁为主证的更年期综合征。

（5）不良习惯对于长期养成不良习惯的人来说，失眠也成了与他们形影不离的“朋友”，如经常过量饮酒、渴浓茶的人，整夜打牌赌博的人，甚或吸毒之人，均可发生程度不同的失眠情况；另则因工作需要经常上夜班的人，逐渐使生物钟发生紊乱，也容易出现失眠情况。

（6）药物因素临床上常用的一些药物在治疗疾病的同时也有引起失眠的副作用，如避孕药、糖皮质激素、甲状腺激素、抗癫痫药及芳香开窍、温药类中药等，如果使用不当或使用过量的话，均可导致失眠。

除上述六大类之外，失眠的发生还与病人的性格、体质，睡眠的姿势、方向，床铺的软硬，被子的厚薄，枕头的高低，窗帘的颜色及发病的季节等因素也有一定的联系，病人在药物治疗的同时也应对这些因素加以调查，以利于尽快改善自己的睡眠状态。