为什么说对老年性痴呆的发生是可以预防的？

关于弥漫性大脑萎缩症和老年性痴呆，虽然目前对其病因尚不明确，但我们可以针对一些可能因素进行预防。

（1）我们应尽量减少铝离子的摄入。目前认为铝对中枢神经系统的作用是多种退行性病变的致病机制，但非本病的惟一病因。要减少铝离子摄人应尽量减少铝质炊具的应用，而代之以铁质炊具。在使用铝质炊具时应尽量减少长时间置放加有盐、醋的菜肴，以减少铝离子的析出。应少食油条、油饼等，因其制作过程中面粉里加有含有铝离子的明矾。

（2）老年人应加强体育锻炼，增强体质，除做适当的体育锻炼外，尚可练气功，打太极拳等。以提高抗病防病的能力即可减少病毒的感染机会。

（3）多开发大脑的功能。在我们人的一生中，大脑绝大部分是从未开垦的处女地，作为老年人仍应不断学习新知识、新技能。只有尽可能调动脑细胞的功能后，在大脑萎缩的早期，其人的智能活动可以不受较大的影响。

（4）不断刺激脑细胞使其处于活跃状态。人头颅及躯体的运动都受脑神经的支配，相反，其运动又可使脑细胞处于活动状态。在此尤其要强调手指的运动所起的作用。

（5）老年人应生活规律，心情舒畅，情绪稳定；社会、家庭除应为老人提供一个比较好的生活环境外，同时应为老年人营造一个和睦、幸福的周围及家庭环境。其次应注意饮食不宜过饱，曾有报道饮食过饱易患老年性痴呆；不应睡眠太多、过于疲劳等。