为什么睡眠是最好的药物？

自古以来，人们就有这样的体验：当感到身体状态不佳时，最好的办法就是美美地睡一觉。睡眠是抗疲劳的最上策，但道理何在，一直不很清楚。

科学家对此作了专门的研究，他们认为人和动物的睡眠活动，是体内一种能引起睡眠的特殊物质造成的。美国哈佛大学的科学家通过分析人们的晨尿（清晨醒来的第一次尿），果真发现了一种睡眠物质，叫SPU，这是一种“胞壁酸”，它不是人体自己产生的，而是由体内的细菌制造的，人和哺乳动物能把这种由体内细菌制造的胞壁酸贮存在大脑内，促进睡眠。

科学家发现，这种睡眠物质既能促进睡眠，同时也能增殖人的免疫机能，即防卫机能，所以人们一觉醒来总是精神焕发。科学家还发现，当人患病或发烧时，体内细菌产生的胞壁酸就会增加，这就引起睡眠物质增加，结果使睡眠量增加，与此同时，人的免疫机能亦增加，从而有利于病的痊愈。因此，患病时除了必要的打针吃药外，一定要注意好好休息和充分睡眠，睡眠就是最好的药物。