便秘可危害健康，高血压病患者合并便秘会更危险。因便秘者大便时如用力过猛，可引起血压骤升，而长期便秘会影响情绪，使人心烦意乱，导致血压升高。合并便秘的高血压患者的饮食因便秘类型而异。便秘分为三类，类型不同则饮食有别。

(1)结肠张力减退型便秘，食物应富含纤维

结肠张力减退型便秘即结肠运动迟缓乏力引起结肠性便秘，因此需要摄取能刺激结肠、促进结肠运动的食物，例如含纤维丰富的蔬菜、水果等。生蔬菜、豆腐渣、谷物等的纤维含量较多，可多食用。便秘的人通常体内水分不足，因此早餐前喝冷牛奶或凉开水有助排便。蜂蜜、麦芽糖、橘子、草莓等有使大便发酵变软的功效，也可多食用。酸奶、奶酪可增加结肠张力，因此是便秘者的理想食物，但不可一次食用过多，贵在坚持，最好每天食用。咖喱粉、胡椒、芥末等香料调味品都可刺激肠胃，促进排便，但不可食入过多，否则会加重胃的负担。

(2)结肠痉挛型便秘，应避免刺激性食物

精神紧张、精神压力大，都会引起大肠痉挛导致便秘。患上结肠痉挛型便秘后，吃进去的食物滞留肠中，不断堆积，引起腹部疼痛，时常出现便意，却解不出便，粪块积存在直肠，产生刺激，感到肚子像针扎般疼痛。

结肠痉挛型便秘患者的食物与张力减退型便秘患者的食物不同，结肠痉挛型便秘患者应选择能抑制肠的过敏性运动的食物——即易于消化的食物进食，同时，还要注意放松心情，消除紧张情绪。应该少吃或不吃冷的、油炸的或含纤维多的食物，啤酒、香辣调味品会刺激肠胃，加重便秘。为了利于消化，可将牛奶加热后再喝。

(3)直肠型便秘

有了便意却有意识地忍耐，造成习惯性忽视便意，久而久之，直肠对于粪便充盈的刺激丧失了敏感性，于是导致直肠型便秘。直肠型便秘患者在食物方面不必格外注意，关键在于重视便意。