一指禅推法介绍

推法就是术者以单手或双手的大拇指端或螺纹面或桡侧偏锋着力于治疗部十一推拿流派219位(即经络和穴位),沉肩、垂肘、悬腕、指吸定而掌空虚,通过腕部内外摆动和拇指关节同步屈伸运动,使功力集于指端并持续作用于经穴,透过肌表直达内脏或病所。手法按接触点分为中锋、指锋、侧三种;依照力度大小分成轻推、重推、轻重相兼;根据速度快慢有快推和慢推的不同;依据方向又有顺推、逆推之异。

施推法时,术者可取端坐位或直立位。坐势:含胸拔背,腰部略挺,保持上身端正,胸部含蓄,忌弓背塌腰;双足略分开,肩同宽;气沉丹田。站势:含胸,拔背,呵腰,小腹略蓄,敛臀(即双臀微向内含)气沉丹田。右足在前,左足殿后,取斜“丁八式”步形。若身体重心向前时,则右腿实而左腿虚;身体重心靠后时,则右腿虚而左腿实;身体呈中立位时,则两腿微弯,重心下沉,类似三盘落地势。手法成功的关键在于保持术者上肢姿势的正确、完美。其基本原则,沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实。沉肩即肩部肌肉尽量放松,呈自然下垂状,两肩头微向前合,以腋窝下能容一拳为度,开腋合肩能令丹田之气由肩窝腋下运至指巅。垂肘是臂部肌肉尽量放松,在肩部悬吊和着力拇指支撑的条件下肘关节自然下坠,置肩、肘关节于被动地位。悬腕指腕关节处于主动地位,这是完成手法的关键;腕关节屈曲向下悬垂,使桡骨下端与第一掌骨在腕关节处的夹角呈90°~140°角之间,形成一个优美的弧形;中锋和指锋推的夹角在90°角,侧锋推约在140角左右。

掌虚就是手握空拳,中间可置一鸡卵为度,拇指自然伸直,与食指中节相对,轻贴于拳眼之上;其余四指呈自然屈曲状,无需用劲。指实在于拇指指端或螺纹面或桡侧偏峰着力于施治部位,吸定一点,如针刺深人穴位,使功力垂直透肌肤,达到以指代针的功效;忌拇指在体表摩擦与打滑,“指要着实而不板,掌要虚空而灵活”,使劲要柔和,以腕关节带动拇指关节屈伸,屈伸角度宜小不宜大避免有跳动感。

本法操作时,首先强调“禅”的核心—沉思。医者必须思想集中,两目凝视,舌抵上腭,鼻息调匀,气沉丹田,将全身之功力运之拇指之尖然后,轻柔缓慢地落指于施治的穴位上,和患者息息相关,融为一体。其次要求医者百节放松,百脉开通,四肢八骸无一处僵硬,达到柔和的境地。强调自然着力于指端,运用腕关节为枢纽来带动指关节,不要着力于肩、肘部而使“蛮力”,也不要刻意向下按压而失柔和,使手法走样,影响疗效,施术者也因之疲乏不堪。柔和是一指禅推法成功的标志,“专气致柔”是一指禅区别于其他推拿手法的试金石。

临床应用时,推法触点小,压强大,力点集中,渗透性强,可双向调节补泻,以持续的节律性的柔和刺激,使人体内环境趋于平衡达到有序本法适用于全身各个部位和穴位,可治疗内、外、妇、儿、骨伤及五官科等各种常见病。一指禅推法具有220海派中医学术流派精粹

疏经通络、调和营卫、泻热散寒、祛瘀消滞、补中益气的功能。正如《一指阳春》所说:“推,以通其血气,气滞血瘀,百病生焉,故推以通之。”