丈夫是不是有了外遇？为什么自己总是感到被忽略？为什么自己总有操不完的心？……于是女人经常哀叹做女人难，做女人累。但她们有没有自己反省过：有多少焦虑是不必要的？有多少操心是作茧自缚？走出迷失自己的心理沼泽，也许她们才会发现海阔天空，生活更精彩。

女性的细致、认真、敏感，使她们在某些方面比男性更有优势。但从另一方面来说，女性也有心胸狭隘、多疑、偏执、苛刻、情感脆弱等缺点。心理咨询门诊中就经常遇到这样的例子。

蓉儿在搬家时偶然发现了丈夫过去的一本日记，了解到丈夫以前和恋人之间的一些事情，从此，她就天天审问丈夫这是怎么回事，而且她自己还把日记反复看了多遍，熟记在心，走到哪里，都会回想起丈夫过去是否和别人来过这里，做了什么，等等。这令她非常痛苦，整夜整夜地睡不着觉，白天也无心工作。他们的孩子都上小学了，蓉儿不想和丈夫离婚，但也不能原谅丈夫，就这样互相折磨，使丈夫也痛苦万分。

有许多女性虽然没有上述这样极端的行为，但她们也还是常常容易怀疑丈夫或男友的忠诚，把很多精力用于胡思乱想。她们不仅对对方缺乏信任，更缺乏自信。人生的时间有限，我们能拿多少时间来真正考虑自己的生活、工作和娱乐呢？我们是否值得用这么多的时间来想一些不相干的人和事呢？有些人听了这样的劝导会恍然大悟，觉得自己是应该多考虑自身的成长，与其像看贼似的看住丈夫，把自己折磨得心神俱损、容貌憔悴，还不如更关注提高自身素养，完善自己。

女人的胡思乱想往往是缺乏自信的表现，她们害怕失去，却又感到无能为力；她们希望拥有，却看不到成功的希望；她们也渴望忘记，却又在计较着。所以，这样的女性往往很痛苦，感到婚姻渺茫。男性朋友一旦发现了这样的事情，要及时开导，阐释明白，以免给家庭生活和夫妻感情蒙上阴影。

女人一旦胡思乱想，接踵而至的就是极端的偏激想法，也就是钻牛角尖。女人总难免会在同一个问题上钻来钻去，想完又想，反复思量，也跳不出来；尤其在爱情上爱钻牛角尖，是因为她从他的行径与表达中，得不到确认。比如，女人希望男人很爱她，但男人的沉默、不理不睬，以及非常常见的不够关心、体贴，都会令女人以为，他根本不爱自己。

也许，你是否现在应该检点一下自己的思绪？胡思乱想只能伤害感情。还是站在实际的立场上考虑吧，那样，你就会少很多烦恼，多一些生活的情趣。