早泄是男性性功能障碍的表现之一，长期早泄易导致阳痿。阳痿主要表现为在性生活时阴茎不能勃起。早泄主要表现为阴茎在接触女性生殖器而未插入阴道前就发生射精或射精过早、过快。有器质性与功能性之分。当男性发生阳痿、早泄的情况后，会产生自卑感，这时伴侣的理解和宽慰就显得非常重要。推拿按摩适用于功能性早泄和阳痿。
【饮食宜忌】
宜：阳痿患者宜多吃益肾壮阳的食物，如狗肉、羊肉、驴肉等；宜多吃豆腐、黄瓜、海参等食物，有利于防止男子性功能的早衰；晚饭后宜饮些安神的饮料。早泄患者宜食用韭菜、核桃、蜂蜜等食物；多食用新鲜的蔬菜、水果，以保证维生素的供给。
忌：阳痿患者忌饮酒及食用油腻食物。早泄忌酗酒；肾虚不固早泄者，忌食生冷滑利、寒凉的食物。
【食疗妙方】
羊肾汤
原料：鲜羊腰1对、猪骨头汤1碗、猪脊髓1副、胡椒末少许、姜末5克、葱白2根、香菜末3克、盐适量。
做法：把羊腰剖开，去筋膜，冲洗干净，切成薄片；猪脊髓洗净，切成小段；把猪骨头汤与胡椒末、盐、姜末、葱白一起放入锅内，用小火烧沸，把猪脊髓放入汤中，煮约15分钟，再投入羊腰片，改用大火烧沸3分钟，倒入碗内，撒上香菜末即可。
功用解析：适用于肾精不足引起的阳痿者。
三子泥鳅汤
原料：活泥鳅200克，韭菜子、枸杞子、菟丝子各20克，盐、鸡精各少许。
做法：将泥鳅处理干净；韭菜子、枸杞子、菟丝子均洗净，韭菜子与菟丝子装入纱布袋，口扎紧；将泥鳅、枸杞子、纱布袋一同入锅，加入水600毫升，用大火煮沸后再改小火煨至水剩余300毫升时取出布袋，加入盐、鸡精调味即可。
功用解析：适用于阳痿、早泄、贫血者。
枸杞炖羊肉
原料：羊腿肉150克，枸杞子20克，清汤、葱、姜、料酒、盐、鸡精各适量。
做法：将羊肉整块入沸水锅内煮透，放入凉水中洗净血沫，切成方块；葱洗净切成段，姜洗净切成片；铁锅烧热，下羊肉、姜片翻炒，烹入料酒炝锅，炒透后，将羊肉同姜片一起倒入砂锅内，放入枸杞子、清汤、盐、葱段烧沸，撇净浮沫，加盖，用小火将羊肉炖烂，挑出葱、姜，放入鸡精调味即可。
功用解析：可辅助治疗早泄、肾虚、阳痿、月经不调、性欲减退等。
米酒炒大虾
原料：对虾300克，米酒、植物油、盐、姜、葱、白糖、鸡精、香油各适量。
做法：将对虾剪去须、爪和尾，从头、背开口，取出沙包和沙线，洗净，放入米酒中浸泡15分钟取出；葱、姜洗净，用刀拍散，切成末；锅置火上，倒入植物油烧热，先下葱末、姜末炒香，下入用米酒腌渍好的虾段，大火炒熟，放入盐、白糖翻炒均匀，调入鸡精，淋入香油，起锅即可。
功用解析：适用于肾阳不足引起的阳痿、早泄。
虫草红枣炖甲鱼
原料：活甲鱼1只，虫草10克，红枣20克，葱段、姜片、蒜瓣、鸡清汤、料酒、盐各适量。
做法：将甲鱼处理干净切块，然后放到锅里煮沸，捞出后将四肢割开，再把腿油剥掉，然后洗净；将虫草洗干净；红枣用水泡好；将洗净的甲鱼放入汤碗里，然后再把虫草、红枣放到上面，加入葱段、姜片、蒜瓣、料酒、盐及清鸡汤，上笼隔水蒸2小时后取出，把葱、姜挑出去即可。
功用解析：甲鱼具有滋阴降火的作用，虫草具有补虚益精的作用，红枣具有补气养血、养心安神的作用，此方适用于肾虚所引起的腰膝酸软、遗精、阳痿等。
鹌鹑烩玉米
原料：鹌鹑3只，熟猪肉、松子仁各50克，玉米粒150克，鸡蛋1个(取蛋清)，料酒、盐、味精、香油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、植物油、香菜叶、水淀粉各适量。
做法：将鹌鹑去毛去杂，洗净，切成小块；熟猪肉切成丁，盛人碗中，加人鸡蛋清、味精、盐及淀粉拌匀；松子仁用水煮熟，捞出沥干，入五成热的油锅中炸至金黄色捞出；将玉米粒煮至熟透，捞出；用鸡汤、盐、香油、胡椒粉和水淀粉调成芡汁备用；锅烧热放入植物油，待油烧至四成热时，下切好的鹌鹑块、猪肉丁，过油后捞出沥干油；锅内留底油烧热，倒入玉米粒，下入鹌鹑块、猪肉丁翻炒匀，加料酒、盐、调好的芡汁，烧沸后加入香油、味精调味，起锅装碗，撒上松子仁、香菜叶即可。
功用解析：鹌鹑肉适合营养不良、肾虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿、高血压、肥胖症、动脉硬化症等患者食用。对阳痿、早泄有较好的食疗作用。
北芪炖乳鸽
原料：北芪、枸杞子各3克，乳鸽1只，盐适量。
做法：乳鸽去杂毛、内脏，洗净备用；将乳鸽、北芪、枸杞子同放炖盅内，加适量水，隔水炖熟，加盐调味即可。
山药炖乳鸽
原料：乳鸽1只，山药50克，料酒、葱段、姜片、盐、味精各适量。
做法：山药去皮，洗净，切片；乳鸽去毛和内脏，洗净切块；山药、乳鸽、葱段、姜片下锅，加适量水，大火煮沸倒入料酒，转小火炖至乳鸽熟烂即可，食时加盐、味精调味，喝汤吃料。
功用解析：该方滋阴补虚，尤其适合阳痿、早泄患者。
杞子炒肉丝
原料：猪肉50克，枸杞子20克，植物油、料酒、葱丝、姜丝、盐各适量。
做法：枸杞子洗净，沥去水分；猪肉洗净，切丝；油锅烧热，放入葱丝、姜丝、肉丝翻炒至肉丝断生，倒入料酒、盐、枸杞子翻炒片刻即可。
功用解析：枸杞子具有补精气、滋肝肾的功效。该方适用于由肾阴亏虚引起的阳痿早泄患者。
对症按摩要点
肾虚是造成男性阳痿、早泄的重要原因，除此之外，身体虚弱和精神过度紧张也是重要诱因。中医认为，本病以肝经湿热、阴虚阳亢、肾气不固、心脾虚损为多见，因此，按摩取穴多以清肝、固肾、补脾为主。生殖系统的炎症也容易导致阳痿或早泄，因此对于生殖器本身的按摩也有一定的固肾通络的效果。进行按摩治疗时，通常每天按摩一次即可，每次控制在5分钟以内，切勿过度按摩，以防过犹不及，每天坚持不断才是正道。
【推荐按摩穴位】
按揉肾俞穴
位置：腰部，第2腰椎棘突下旁开1.5寸处，左右各一穴。
按摩方法：用两手拇指按压肾俞穴1分钟，再顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按
揉1分钟，以局部感到酸胀为佳。
祛病功效：治疗阳痿、遗精、早泄、腰酸腿疼、下肢肿胀等，可缓解全身疲劳。
按揉命门穴
位置：腰部，第2腰椎棘突下缘的凹陷中。
按摩方法：用大拇指顺时针方向按揉命门穴2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，局部有酸胀感并向周围发散为佳。
祛病功效：治疗阳痿、滑精、早泄、小腹冷痛、腰酸腿软、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、棘间韧带炎、下肢肿胀、全身疲劳等。
点按关元穴
位置：当脐中下3寸。
按摩方法：用拇指点按关元穴1分钟，以局部有胀感为宜。
祛病功效：治疗阳痿、早泄、遗精、低血压，四肢不温、神经衰弱、遗尿、尿频等。
