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榆钱的营养价值与食用禁忌_榆钱的营养成分与性征用法

浏览: 发布时间:2019-06-24 15:45:47

【性征】榆钱,又名榆实、榆子、榆荚和榆荚仁等,为榆科落叶乔木榆树的嫩果实及果荚,因其形状和大小似铜钱,故名榆钱。

西汉崔是的《四月民令》中载有“榆钱可收干以为酱”的记载,明代《救荒本草》和徐光启《农政全书》中,均有榆钱可作为蔬菜食用的记载。1959~1961年的3年困难时期,江南以及湖北、河南等地,均把榆钱当成度荒的野蔬大加食用,也的确救了不少人的命。质量以春季采收的鲜嫩、无霉烂者为优。

【营养】榆钱含有蛋白质4.8克,脂肪0.4克,碳水化合物3.3克,维生素A原(胡萝卜素)0.73毫克,磷154毫克,钙62毫克,铁7.9毫克,能量为150.7千焦。

【宜忌】中医认为榆钱有充饥、健脾、利尿、安神及杀虫之功效,适宜于荒年春季度荒者食用。

【用法】榆钱经开水烫过,漂去草辛味后,配之以玉米或面粉等,蒸食或掺糖做成榆钱糕点食用。

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