【材料与用量】

桂圆肉25克,百合25克,大枣6枚,粳米100克,白糖适量.

【作用与功效】

宁心安神,补脾健胃,益气养血.

适用于心血亏虚而致失眠、心悸、气短等症.

【制作方法】

(1)百合选洗干净,大枣洗净.

(2)桂圆肉、百合、大枣加适量水煮20~30分钟;将淘净的粳米下入,共煮为粥,加适量白糖.