【材料与用量】

枸杞60克,山萸肉30克,大米120克.

【作用与功效】

补肝肾,明目.适宜于肝气不足而致头晕眼花、耳鸣、遗精、腰膝酸软等症患者食用.健康人食用更能聪耳明目,增强体质,防病延年.

【制作方法】

(1)将枸杞、山萸肉洗净,择去杂质备用.