【材料与用量】

芡实150克,猪小肚4个,白果50克,陈皮1角

【功效与主治】

由于芡实有健脾止泻、固肾涩精的作用;白果肉有去痰定喘、收敛除湿的作用;猪小肚具有强健脾肾、缩小便的作用;陈皮能行气健脾、燥湿化痰.所以,用以上材料煲成的这一款汤水就具有健脾补肾、收敛止泻、缩小便的食疗功效,而健康人饮用,也可以补益脾肾、强壮身体.

【制作方法】

先将猪小肚(即猪的膀胱)翻转用食盐搓擦,用清水洗干净,去除异味;白果去壳取肉,用清水浸去外层薄膜,用清水洗干净;芡实、陈皮分别用清水浸透,洗干净,连同以上的材料一齐放入已经煲滚了的火中,继续用中火煲3小时左右,以少许幼盐调味,即可佐膳饮用.

冬天天寒地冻,在被窝里睡得舒舒服服、暖呼呼,却要一晚不停的起床,下床小便,的确烦透.

从医学角度上来看,一个身体健康的正常的人,无论男妇,他白天的尿量应该比晚上的尿量多,尤其是晚上入睡之后直到天亮起床为止,通常都是不必起床上厕所小便的,这就保障了一个人能熟睡,让他得到充足的睡眠和休息,以便恢复体力和精神.

如果小便频密、夜尿频多,甚至白天也要常常小便,小便量多而清长,排尿又无刺痛的现象,或者睡梦中不自主地小便遗出,这就是肾气虚弱、膀胱失约的表现.除了可以用中药材补肾减少小便,也可以用芡实白果煲猪小肚汤作食疗.