薄菊粥

作用与功效:感冒调理结膜炎调理明目调理工艺:煮口味:原本味

主料:粳米(100克)辅料:薄荷(9克)菊花(9克)桑叶(6克)淡竹叶(6克)

制作工艺:将薄荷、菊花、桑叶、淡竹叶,水煎沸后5分钟滤出药汁,去渣,加入粳米煮粥。稍煮即成。

营养分析:粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。