莲米茯菟粥

作用与功效:气血双补、补肾益脾、通利小便口味原本味

主料:小米100克辅料:茯苓20克、菟丝子15克、莲子15克工艺:

煮

制作方法:1.将茯苓研细末。2.茯苓、小米、菟丝子、莲子同煮成粥。

营养分析:小米因富含维生素B1.B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效。小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效,还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。

茯苓具有利水渗湿,健脾补中,宁心安神的功效。主治小便不利,水肿胀满,痰多咳嗽,食少脘闷,呕吐,泄泻,心悸不安,失眠健忘,遗精白浊。

菟丝子具有补肾益精,养肝明目,健脾固胎之功效。主治腰痛耳鸣,阳痿遗精,消渴,不育,遗尿失禁,淋浊带下,头目昏暗,食少泄泻,胎动不安。

莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。

健康提示:本品适于前列腺肥大患者食用。