【出处】]清·赵学敏《串雅外编》。

【原方配料】芡实240克，薏苡仁240克，山药150克，党参200克，茯苓90克，莲肉9(去心)250克，糯米1500克。

【做法】①糯米水泡、淘净，沥干，炒熟磨粉。②余物研为粉末，与米粉相和为匀。

【服法】每次30克，每日2次，入白糖适量，用沸水冲调，空腹食之。

【作用与功效】健脾益肺，健身延年。

党参、山药具有健脾益气，补益肺脏，促进消化吸收的功能。党参对神经系统有兴奋作用，能增强网状内皮系统的吞噬功能，提高机体的抗病能力。茯苓、糯米、芡实、薏苡仁具有健运脾胃、渗利湿浊、宁心安神的作用。糯米有滋养五脏、补中益气、固表止汗的作用。白糖能润肺生津，助脾气，与上述各味同用，具有较好的健脾益肺，滋养五脏，润养肌肤，宁心安神的功效。常服有延年益寿之功，故名长寿粉。

【适用范围】①病后体虚，年老体弱，形体羸瘦，食少便溏者，较为适宜。②久咳不愈，少气懒言，自汗盗汗。③小儿消化不良，食欲减退。

【注意事项与禁忌】脾胃虚弱者，糯米多食易泛酸，所以胃酸过多者慎用。