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产后缺乳怎样食疗?

浏览: 发布时间:2021-09-27 15:54:26

产后缺乳是指产妇分娩后乳汁分泌不足,甚或全无者。中医学认为多因产后体虚、气血生化之源不足或肝郁气滞、乳汁排出受阻所致。

产后缺乳的食疗可选用:1)穿山甲20克、猪蹄2只。将猪蹄切成两半同穿山甲一并加水同煮用旺火炖至猪蹄熟透后,吃肉喝汤。

功效:通乳。

2)猪蹄1只、黄酒60毫升。将猪蹄切成两半,加水适量,用旺火煮至猪蹄熟透后加入黄酒服食。

功效:通乳。

3)猪蹄1只、葱白2段、豆腐60克、黄酒30毫升。猪蹄、葱白、豆腐加水适量同煮,用文火炖半个小时后,加入黄酒调服。

功效:通乳。

4)穿山甲15克、当归10克、花母鸡1只。穿山甲、当归用纱布包好,同母鸡一齐下锅,待母鸡肉熟后吃肉喝汤。

功效:通乳,活血。

5)鲤鱼1条(约500克)粳米100克、姜末、香油少许、葱花、料酒、盐微量。将鲜活鲤鱼剖肚,去内脏,保存鱼鳞,洗净后以文火煮汤,同时加入姜末、料酒,煮至鱼肉脱骨刺为度。随之去骨刺,留汁备用。将粳米淘净后煮粥待粥汁稠粘时,放进鱼汁及盐,搅匀后,稍煮片刻即成。食用时加入香油和葱花。每日早晚空腹服。

功效:利水消肿、通乳。

6)红薯200克、粳米100克。红薯洗净去皮,切块,粳米淘净后一并入锅加水煮成稀粥。红薯粥糖分高,产酸,故糖尿病人,胃溃疡和胃酸过多者不宜食用。

功效:益气通乳、润肠通便。

7)虾肉1000克、黄酒1000毫升。取虾肉捣烂为膏,将虾肉膏2勺调黄酒1杯温服,每日三次。

功效:通乳。

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