为什么不能忽视高血压的防治

据报道，全国现有高血压患者9000万人！

其中只有2000万人知道自身患有高血压，而接受治疗者仅占高血压患者的5%，不足450万人。至于能接受系统治疗并坚持服药的，则更是微乎其微了。心血管病专家在犬声疾呼：“高血压病人可以少吃一顿饭，可是千万不要少服一次药！”然而，又有多少病人能身体力行，做到这一点呢？

人类真正认识到高血压对生命的威胁，只有几十年的历史。高血压之所以成为人类的健康“大敌”，在于它是引起脑、心脏、肾脏等器官并发症的根源。据观察，患有高血压的人，如长期不能得到良好的治疗，短者几年，长者十几年，不可避免地要出现上述重要器官的损害。高血压影响心脏，原因有二：升高的血压加重了心脏的工作负荷，久之引起心肌肥厚、扩大、衰竭；高血压促使提供心脏血氧的冠状动脉硬化、堵塞，导致心绞痛，进而酿成心肌梗死。有资料证实，心肌梗死的发生与高血压有密切关系。高血压对脑血管病变来讲，不仅是导致脑动脉硬化的重要原因，同时也是诱发脑血管发生意外（如脑溢血）的罪魁祸首。肾小动脉硬化也是高血压常见的另一种并发症，病变至晚期可发生贫血和肾功能衰竭。总之，高血压诱发的心、脑、肾的损害，是构成威胁人类生命的重要因素。这从长寿者的资料分析中，也可得到佐证，百岁寿星中几乎无例外的都是无高血压的人，因而寿命与高血压成反比的事实，迄今为止很少有人再置疑。

如何防止高血压的发生？目前多主张采取综合措施，包括：改变生活方式，提倡上下班步行或骑自行车，上楼不坐电梯；节制饮食，少吃脂肪及减少主食量（更适合于肥胖者），限制食盐的摄入；劳逸结合，避免长期紧张、焦虑，在进行一段繁忙的工作后，要放松活动，保证适量的睡眠；心情愉悦，专心工作，驱除烦恼；参加体育锻炼和从事有意义的文娱活动。

实践证明，预防高血压的“十字经”“减肥、戒烟、限盐、运动、放松”是颇值得借鉴的。

一经确诊为高血压的患者，应持之以恒地接受包括服药在内的综合治疗，使血压维持正常或接近正常。事实说明，舒张压（目前对收缩压同样给予重视）超过14千帕的病人，用药与不用药，结局截然不同。用药治疗的病人，并发症明显减少，即使已产生了脏器的损害，通过降压也可使病情缓解，减慢器官衰竭速度，达到延长寿命的目的。但是，高血压的治疗并非是一蹴而就的，所以必须坚持“三心”，即信心、耐心和恒心，才能达到满意的治疗效果。