为什么老年人性生活后不要马上睡觉

许多老年人尤其是老年男性在性生活后，会因为感到疲劳而倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反。

老年夫妻在过性生活时，从双方性兴奋开始到性高潮结束，持续时间一般是5~20分钟，或者更长。在进行性生活时，人体交感神经处于高度紧张状态，各种激素尤其是性激素分泌旺盛。这时，不仅双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程，如心跳加快、血压升高、呼吸加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加等。因此，在这一过程中，机体的能量消耗明显增加，代谢增强。若是完事后立刻倒头大睡，睡眠的迟钝效应加上性交刺激的迟钝效应，通常会使疲劳一直持续到第2天，让您腰酸背痛。

老年男性在性生活后有疲劳感，大多是由于控制排出精液的脑脊髓在射精后反射机能一时松弛下来的结果。而老年人身体反应迟钝，恢复的时间相对较长，如果射精后马上入睡引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳感就难以消失。

因此，性生活后，老年人不要马上睡觉，起身做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而变得迟钝的反射神经顺利恢复。